Qui suis-je ?

Je m’appelle Sonia, je vis à Bordeaux et au Bouscat et je suis naturopathe, diplômée du C.E.N.A Robert Masson (Centre d’Enseignement de Naturopathie Appliquée). Vous m’avez peut-être découverte à travers mon blog SoHealthy dans lequel j’aborde en profondeur les avantages de la naturopathie et vous donne des conseils pour préserver votre vitalité et rester en bonne santé.

Mon parcours vers la naturopathie

Après 20 ans passés dans l’univers de la création publicitaire, j’ai ressenti un profond besoin de donner du sens à mon activité professionnelle. S’en est suivi un long travail de réflexion et d’introspection. J’ai alors compris que ma véritable vocation était d’aider les autres à aller mieux, à rayonner au quotidien.

En effet, après de nombreuses années passées à m’intoxiquer par le stress et le rythme citadin, j’ai réalisé, grâce à des rencontres inspirantes et une grande remise en question, qu’il existait une autre façon d’appréhender l’avenir de ma santé à travers son hygiène de vie. C'est à ce moment que j'ai pris conscience de l'importance de préserver son système nerveux et son microbiote intestinal. En effet l'excès de stress au quotidien fatigue l'organisme en profondeur ; un mécanisme essentiel pour comprendre l'impact du cortisol et du stress sur notre équilibre global. Aussi une dysbiose intestinale crée de l'inflammation et est, la plupart du temps, à l'origine des maladies dîtes "de civilisation" (diabète, maladie auto-immunes, obésité, allergies etc...)

Ma première révolution a été l’arrêt du tabac. Je n’aurais jamais pensé ressentir un jour la nécessité d’arrêter de fumer. Quelque chose était en train de se transformer en moi et dans ce que j’attendais de l’existence... Dans cette démarche de renouveau, j’ai expérimenté une première cure de détoxication (via les jus pressés à froid), qui s’est révélée redoutablement efficace pour mon organisme et mon niveau d'énergie. C'est là que j'ai compris à quel point une cure de saison, comme la pratique d'un jeûne partiel ou total pouvait soutenir les fonctions d'élimination du corps.

Je me suis alors vivement intéressée aux produits naturels, locaux et nutritifs, ainsi qu'à notre manière de les consommer. J'ai compris que l'alimentation moderne recelait de nombreux pièges, et qu'apprendre à éviter les pièges des aliments ultra-transformés était le premier pas vers une santé durable. J’ai rapidement constaté les aspects positifs de ces changements sur mes enfants (notamment sur leurs affections chroniques), sur mon mari et sur moi-même. En modifiant simplement notre assiette, j'ai vu l'importance d'une alimentation santé métamorphoser l'énergie de toute la famille dès les premières heures de la journée.

"Toute maladie commence dans l'intestin"